在這個穿著普遍很涼快的季節，到處都是姑娘小伙們的 T 台。看似不經意的穿搭，可能都隱藏著對健康體態、肌膚狀態的展現。
有些人也想體驗一把走路帶風的感覺，卻發現，這麼漂亮的衣服在自己身上穿不出好的效果！
你以為要開始說身材管理了？不，今天要說的是被身體肌膚狀態拖後腿的情況。
冬天時，身體肌膚還能被悄悄地掩蓋在衣服下，只要穿搭審美過硬，再搭配一張護理得當的精緻面龐，顯然是個亮眼的小可愛。可到了夏天，身體肌膚一露，就可能和面部肌膚形成強烈的視覺差了。
明明都是皮膚，怎麼臉和身體差別這麼大？這還不是因為我們雙標的本性。面部肌膚面積雖然只佔全身的 3%，但化妝台上的水乳精華面霜眼霜美容液，又是分區護理又是多重功效共同作用的，沒少花心思。
然而，佔比 97% 的身體肌膚卻總被忽視，能用擠多了的護膚品寵幸它們，就已經算優待了，更別提那些「隨緣式管理」的部位了。
我們這麼對待身體肌膚，它自然會更容易讓我們看到「效果」了。
身體肌膚老得快 、自然衰老、外界因素都有鍋
隨著年齡的增長，尤其是 25 歲之後，皮膚新陳代謝逐漸減慢，身體皮膚開始變得鬆弛，緊緻度也逐漸減弱。
原本腿部、手臂、手肘和膝蓋這些部位就容易出現衰老現象，再加上紫外線對裸露皮膚的傷害、衣物的反覆摩擦、「大力出奇蹟」的搓澡方式等外界因素的刺激，更容易破壞皮膚屏障，使皮膚鬆弛、乾燥、皺紋程度加深，進而加速身體部位的衰老。
這時候，如果想減緩身體肌膚留下的歲月痕迹，身體護理就很重要了。
防晒 + 清潔 + 保濕 + 抗氧 一個也不能少
和面部抗衰老一樣，身體抗老第一步，也是要做好防晒。不防晒不僅僅意味著會晒黑，衰老、長斑、長痘等問題它都脫不了干係，而防晒霜或者遮陽工具（防晒衣、雨傘等）都可以起到不錯的效果。
除了防晒，正確的皮膚清潔方式也是延緩皮膚衰老的關鍵。洗澡時並不需要鉚足力氣搓，如果感覺皮膚粗糙暗沉有疙瘩，可以每周定期給身體去角質（1～2 次），溶解皮膚表層老化的細胞，讓皮膚變得柔軟、有光澤。
搭配弱酸性的清潔產品，能恰到好處地洗去身體上過多的油脂、灰塵，使皮膚屏障表面的 pH 值維持在 5.5～6，讓之後的護膚品能更充分地發揮作用。
洗完澡後，身體保濕也不能落下。洗澡後的 3 分鐘，是塗抹保濕產品的黃金時間。在皮膚還處於濕潤狀態、表面還有些細小的水珠或蒸汽時塗抹身體乳，可以讓水合作用達到最佳效果，這段時間內塗抹身體乳，是滋潤皮膚的最佳時機。
除了基礎護理中的清潔、保濕、防晒，想要讓肌膚年輕緊緻，肌膚抗氧化也是必不可少的。
雖然我們體內原本就可以自然產生一些抗氧化成分，然而隨著年齡的增長，體內抗氧化成分的含量越來越低，導致體內產生的自由基無法被中和。當肌膚更新周期難以順利進行時，衰老也就如期而至了。
為了彌補自身體內抗氧化成分不足的情況，可以使用一些含有抗氧化成分的身體乳，如維生素 C、維生素 E、輔酶 Q10 等等。
維生素 C、維生素 E 都是大家耳熟能詳的抗氧化成分了，跟它們不同的是，輔酶 Q10 不僅自身能與氧自由基抗衡，還能參與維生素 C、維生素 E 的再生循環，令已氧化的維生素 C、維生素 E 恢復原有能力，再次變身抗氧化物質，共同對抗自由基，抗氧化能力不容小覷。
輔酶 Q10 對促進肌膚新陳代謝功不可沒，可以說只要在輔酶 Q10 充足的前提下，肌膚就能一直保持年輕緊緻的狀態。
然而身體肌膚中輔酶 Q10 的含量也會隨著年齡的增長逐漸降低。於是，科學家們開始研究如何通過外用護膚品增加皮膚中輔酶 Q10 的含量。
1978 年，愛丁堡大學的彼得·米切爾（Peter Mitchell）博士發現了輔酶 Q10 在細胞能量轉換方面的功能，他也因此獲得了諾貝爾獎。
研究表明：含有輔酶 Q10 的產品作用於皮膚時，不僅具有增加細胞能量合成和抗氧化的功能，還可以保護皮膚細胞抵抗外界尤其是 UVA 的損傷，起到緊緻肌膚，延緩衰老的效果。
